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Bem-vindo(a) ao programa “Exercitando seu autocuidado” ele foi criado para ajudar você a incorporar pequenas práticas diárias que irão transformar sua qualidade de vida e seu bem-estar. Ao completar um desafio por dia, você estará trilhando um caminho de autodescoberta, transformação e amor próprio. É hora de investir em você e no seu próprio cuidado! Abrace esse desafio e tenha a oportunidade de se reconectar consigo mesma, redescobrir sua essência e desfrutar de momentos de felicidade genuína.
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Bem-vindo(a) ao programa “Mães que se cuidam, cuidam melhor” Aqui você encontrará um caminho para compreender que merece cuidar de si mesma enquanto cuida da sua família. Neste desafio, você receberá uma pequena dose de inspiração e práticas diárias para melhorar sua qualidade de vida, ao incorporar novas atitudes, hábitos e habilidades durante sua rotina diária. Abrace esse desafio e tenha a oportunidade de se reconectar consigo mesma, redescobrir sua essência e desfrutar de momentos de felicidade genuína na jornada da maternidade.
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Bem-vindo(a) ao programa “Relacionamento: Fortalecendo os laços”! Aqui você encontrará um ações práticas e efetivas para compreender e melhorar a qualidade do seu relacionamento. Por meio de desafios diários, você será guiado(a) por um psicólogo clínico a compreender a dinâmica de um relacionamento saudável e a incorporar novas atitudes, hábitos e habilidades que contribuem para um relacionamento pleno e significativo.