Mostrando todos os 5 resultados
Bem-vindo(a) ao programa “Depressão: De novas cores ao seu mundo! Neste desafio diário, você terá a oportunidade de compreender como agir diante da depressão e, através de pequenas atitudes práticas, incorporar novos hábitos e habilidades em sua rotina. Que tal nos acompanhar nesta jornada de empoderamento e renovação?
Bem-vindo(a) ao programa “Exercitando seu autocuidado” ele foi criado para ajudar você a incorporar pequenas práticas diárias que irão transformar sua qualidade de vida e seu bem-estar. Ao completar um desafio por dia, você estará trilhando um caminho de autodescoberta, transformação e amor próprio. É hora de investir em você e no seu próprio cuidado! Abrace esse desafio e tenha a oportunidade de se reconectar consigo mesma, redescobrir sua essência e desfrutar de momentos de felicidade genuína.
Bem-vindo(a) ao programa “Mães que se cuidam, cuidam melhor” Aqui você encontrará um caminho para compreender que merece cuidar de si mesma enquanto cuida da sua família. Neste desafio, você receberá uma pequena dose de inspiração e práticas diárias para melhorar sua qualidade de vida, ao incorporar novas atitudes, hábitos e habilidades durante sua rotina diária. Abrace esse desafio e tenha a oportunidade de se reconectar consigo mesma, redescobrir sua essência e desfrutar de momentos de felicidade genuína na jornada da maternidade.
Bem-vindo(a) ao programa “Relacionamento: Fortalecendo os laços”! Aqui você encontrará um ações práticas e efetivas para compreender e melhorar a qualidade do seu relacionamento. Por meio de desafios diários, você será guiado(a) por um psicólogo clínico a compreender a dinâmica de um relacionamento saudável e a incorporar novas atitudes, hábitos e habilidades que contribuem para um relacionamento pleno e significativo.
Bem-vindo(a) ao Grupo terapêutico “Depressão: Partilha e Compreensão”!
A terapia em grupo além de possuir um custo mais reduzido do que a terapia individual, é um eficiente e comprovado recurso terapêutico que oferece varias vantagens que podem lhe interessar.
Aqui você encontrará um caminho de resiliência através da troca de experiências com outras pessoas reais que enfrentam as dificuldades e os dilemas causadas pela depressão. A troca de experiências no grupo te permite conhecer a forma como as outras pessoas lidam com suas dificuldades, ampliando a forma como você compreende os seus sintomas, percebe suas associações e comportamentos, permitindo ampliar seu repertório de modelos de enfrentamento. Essa rica troca, possibilita que você receba feedbacks de várias pessoas e de feedback a varias pessoas sobre suas percepções relacionadas a dificuldade, reduzindo a sessão de isolamento e aumentando seus vínculos sociais e sua rede de apoio para momentos mais difíceis e desafiadores.